Velkommen

Jeg er psykoterapeut, stresscoach og MCTI® registreret terapeut med den 3-årige specialistuddannelse i metakognitiv terapi fra MCT Institute®. Jeg hjælper dig med at finde nye veje og støttende strategier, så du kan skabe ro og balance i dit liv.

Uanset om du oplever tankemylder, stress, angst, depression eller har brug for hjælp til at finde retning, er jeg her til at støtte dig på din vej mod større trivsel

Line Buch

Få støtte til at håndtere udfordringer

Oplever du tankemylder, stress, angst eller usikkerhed?
Måske er du overvældet af svære tanker og følelser? Jeg kan hjælpe dig med værktøjer og strategier nye til at øge din livskvalitet og mindske uhensigtsmæssige tankeprocesser i din hverdag.

Metakognitive gruppeforløb

Oplever du stress, angst eller depression?
Dette forløb er til dig, der ønsker effektive værktøjer til at håndtere bekymringer, svære tanker og følelser. Jeg tilbyder både online og fysiske gruppeforløb, som støtter dig i at genvinde trivsel og ro.

metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi

Behandling af stress, angst, depression, OCD, PTSD.

Stress

Få værktøjer til stresshåndtering og forebyggelse.

Psykoterapi

Få indsigt og afklaring samt nye støttende redskaber.

Coaching

Opdag nye muligheder og skab motivation og positive resultater.

Priser

850 kr. pr. samtale

650 kr. pr. samtale studerende/ledige

950 kr. pr. samtale parterapi

Samtalen varer 1 time

Betaling

Mobilepay 35616 

Aflysning

Ved aflysning samme dag betales fuld pris for samtalen.

Efter stresssygemeldinger hjalp Line mig

Efter 2 stress sygemeldinger var der noget som ikke fungerede i mit liv. Med både rummelighed og en følelse af at blive mødt, hjalp Line mig med at få skabt ro og overblik midt i tankekaos. Jeg fik konkrete værktøjer til at identificere mine personlige udfordringer og hvordan jeg kunne komme videre. Line er en meget professionel og varm person. Kan kun anbefale hende

Jeg var ramt af stress og angst

Jeg havde et akut behov for hjælp. Jeg har det meget bedre nu takket være Line som er virkelig rar, tålmodig og rummende. Hun mødte min håbløshed, stress, frustration og panik. Hun besidder en enorm tolerance og forståelse og tager én dybt alvorligt. Hun ridser de klare muligheder op, så man føler styrke og tør tage de næste skridt selv.

Forløbet har hjulpet mig med at få min energi og livshumør tilbage

Jeg var træt og depressiv. Min energi og humør var meget lav. Efter at have taget lykkepiller gennem 3 år uden hjælp, valgte jeg at starte hos jeg Line Buch. Forløbet gik rigtig godt, og jeg nød en god blanding af øvelser, dialog og læring. Jeg kunne hurtigt og løbende mærke forandring til det bedre,  ikke mindst min holdning til mange ting begyndte at ændre sig. Forløbet har hjulpet mig med at få min energi og livshumør tilbage, samt mere selvsikkerhed.

Jeg kom til Line sygemeldt med stress

Line klarlagde handlemønstre og overbevisninger. Jeg havde handlemåder, der ikke var positive, og disse blev positivt bearbejdet. Jeg fik værktøjer, som var meget anvendelige i min sygemeldte situation, men også til refleksion i det genopdagede arbejdsliv. Den ugentlige samtale var en positiv energiopladning. Line var altid åben for at jeg bragte nye emner på banen og efterfølgende bearbejdede dem i en større sammenhæng. Det er med Lines hjælp lykkedes mig at gøre min stressoplevelse til en meget positiv livserfaring.

Jeg havde brug for hjælp til at genfinde troen på mig selv

Efter en situation med mobning på arbejdet og et mislykket parforhold hjalp Line mig meget til at få mere selvtillid og en stærkere tro på mig selv. Line har en dejlig åben personlighed der gør hende let at tale med og stole på. Line lagde startskuddet for mig til, at jeg ikke mindst fik succes i mit nye job som ekspert i udlandet, men også blev mere personligt selvstændig og stærk.