Profil

Jeg er uddannet psykoterapeut, stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT. Mit udgangspunkt i sessionerne er den kognitive coaching og psykoterapi samt teroien fra Mindfulness baseret kognitiv terapi. Jeg er i efteråret 2019 begyndt på den 2-årige videreuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester.

Emner vi arbejder med i samtalerne kan være: stresshåndtering, stressforebyggelse, søvnproblemer, tankemylder og bekymringer, depression, angst, præstationsangst, lavt selvværd, ensomhed, motivation og handling, specifikke mål, forventninger, beslutningsprocesser og klarhed.

Vi ser på tanke- og handlemønstre samt de udfordringer som forhindrer dig i at trives i dit liv eller at nå dine mål. Vi fokuserer på at skabe nye hensigtsmæssige startegier som støtter dig i hverdagen.

Jeg er født og opvokset i København. Efter studentereksamen bosatte jeg mig i udlandet i 8 år – i Californien, London og 6 år i Paris.

Jeg er gift og mor til en dreng.

 

Konferencer, kurser og seminarer:

– Stressbehandling og forskning
– Bobby Zachariae, Stressforskning
– Bo Netterstrøm, Stressforskning
– Mindfull Brain
– Metakognitiv terapi
– Lone Fjordbak, Mindfulness
– Jacob Piet, Mindfulness
– Ola Schenström, Mindfulness
– Dan Siegel, Mindfulness
– Dalai Lama, Mindfulness
– Jon Kabat-Zinn, Mindfulness
– Daniel Goleman, Mindfulness
– Tara Goleman, Mindfulness
– Anthony Robbins, coaching

Uddannelse

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2014
v/cand.psych. Uffe Damborg og Joseph Goldstein

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2012
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2012
v/cand.psych. Anne Dorthe Hasholt

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2011
v/cand.psych. Charlotte Andersen

Foundation of Mindfulness, retreat 8 dage 2011
v/ Christina Feldman og John Peacock

Mindfulness, overbygning 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness, grundmodul 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Stresscoach, certificeret 2008
v/Forebyg Stress

Life & businesscoach, certificeret 2007
v/Sofia Manning

Psykoterapeut, Certificeret Organic Psychology, Synthesis & Meditation 2000. 7 års studie
v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation

Certificeret i Psycho Organic Transparency, Specialisation & Analysis 1999.
2 års speciale v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation

Profil

Jeg er uddannet psykoterapeut, stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT. Mit udgangspunkt i sessionerne er den kognitive coaching og psykoterapi samt teroien fra Mindfulness baseret kognitiv terapi. Jeg er i efteråret 2019 begyndt på den 2-årige videreuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester.

Emner vi arbejder med i samtalerne kan være: stresshåndtering, stressforebyggelse, søvnproblemer, tankemylder og bekymringer, depression, angst, præstationsangst, lavt selvværd, ensomhed, motivation og handling, specifikke mål, forventninger, beslutningsprocesser og klarhed.

Vi ser på tanke- og handlemønstre samt de udfordringer som forhindrer dig i at trives i dit liv eller at nå dine mål. Vi fokuserer på at skabe nye hensigtsmæssige startegier som støtter dig i hverdagen.

Jeg er født og opvokset i København. Efter studentereksamen bosatte jeg mig i udlandet i 8 år – i Californien, London og 6 år i Paris.

Jeg er gift og mor til en dreng.

 

Uddannelser

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2014
v/cand.psych. Uffe Damborg og Joseph Goldstein

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2012
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2012
v/cand.psych. Anne Dorthe Hasholt

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2011
v/cand.psych. Charlotte Andersen

Foundation of Mindfulness,
retreat 8 dage 2011
v/ Christina Feldman og John Peacock

Mindfulness, overbygning 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness, grundmodul 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Stresscoach, certificeret 2008
v/Forebyg Stress

Life & businesscoach, certificeret 2007
v/Sofia Manning

Psykoterapeut, Certificeret Organic Psychology, Synthesis & Meditation 2000. 7 års studie

v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation

Certificeret i Psycho Organic Transparency, Specialisation & Analysis 1999.

2 års speciale v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation

Konferencer, kurser og seminarer:

– Mindfull Brain
– Metakognitiv terapi
– Lone Fjordbak, Mindfulness
– Jacob Piet, Mindfulness
– Ola Schenström, Mindfulness
– Dan Siegel, Mindfulness
– Dalai Lama, Mindfulness
– Jon Kabat-Zinn, Mindfulness
– Daniel Goleman, Mindfulness
– Tara Goleman, Mindfulness
– Debbie Ford
– Anthony Robbins, coaching