Jeg er uddannet psykoterapeut og certificeret i den 2-årige specialistuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester. Samt uddannet stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT.

Emner vi arbejder med i samtalerne kan være: stresshåndtering, stressforebyggelse, søvnproblemer, tankemylder og bekymringer, depression, angst, præstationsangst, lavt selvværd, ensomhed, motivation og handling, specifikke mål, forventninger, beslutningsprocesser og klarhed.

Vi ser på tanke- og handlemønstre samt de udfordringer som forhindrer dig i at trives i dit liv eller at nå dine mål. Vi fokuserer på at skabe nye hensigtsmæssige strategier som støtter dig i hverdagen.

Jeg er født og opvokset i København. Efter studentereksamen bosatte jeg mig i udlandet i 8 år – i Californien, London og 6 år i Paris.

Jeg er gift og mor til en dreng.

Jeg er uddannet psykoterapeut og certificeret i den 2-årige specialistuddannelse i metakognitiv terapi ved professor Adrian Wells, MCT instituttet i Manchester. Samt uddannet stresscoach, coach og Mindfulness instruktør MBSR og MBCT.

Emner vi arbejder med i samtalerne kan være: stresshåndtering, stressforebyggelse, søvnproblemer, tankemylder og bekymringer, depression, angst, præstationsangst, lavt selvværd, ensomhed, motivation og handling, specifikke mål, forventninger, beslutningsprocesser og klarhed.

Vi ser på tanke- og handlemønstre samt de udfordringer som forhindrer dig i at trives i dit liv eller at nå dine mål. Vi fokuserer på at skabe nye hensigtsmæssige strategier som støtter dig i hverdagen.

Jeg er født og opvokset i København. Efter studentereksamen bosatte jeg mig i udlandet i 8 år – i Californien, London og 6 år i Paris.

Jeg er gift og mor til en dreng.

Uddannelser

Metakognitiv terapi, level 2, 2023-2024
v/professor Adrian Wells MCT Institute Manchester

Metakognitiv terapi, level 1, 2019-2021
v/professor Adrian Wells MCT Institute Manchester

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2014
v/cand.psych. Uffe Damborg og Joseph Goldstein

Mindfulness Vipassana retreat 9 dage 2012
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2012
v/cand.psych. Anne Dorthe Hasholt

Mindfulness instruktør, MBSR – MBKT 2011
v/cand.psych. Charlotte Andersen

Foundation of Mindfulness,
retreat 8 dage 2011
v/ Christina Feldman og John Peacock

Mindfulness, overbygning 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Mindfulness, grundmodul 2008
v/cand.psych. Uffe Damborg

Stresscoach 2008
v/Forebyg Stress

Life & businesscoach 2007
v/Sofia Manning

Psykoterapeut 2000. 7 års studie
v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation

Psycho Organic Transparency, Specialisation & Analysis 1999. 2 års speciale studie.
v/ Evolution Center for Psycho Organic Transformation & Meditation