Træt af at tankerne aldrig stopper og følelserne styrer dig?
Måske kender du følelsen af at vågne om morgenen med tankerne i fuld fart. Bekymringerne der kører i ring. Følelserne der tager over. Du har måske prøvet at tænke dig ud af det, tage dig sammen eller kæmpet med at få ubehaget til at gå væk. Fornemmelsen af at være fastlåst og ikke vide hvordan du kommer videre og får det godt igen.
Jeg hjælper dig med at finde ro og overskud med konkrete værktøjer til håndtering af tankemylder, stress, angst og depression. Vi arbejder fremad og du får noget konkret med hjem fra første samtale.
Er du klar til forandring? Book en tid
Samtaler online og på Frederiksberg
Slip kampen med dine følelser og find ro kursus
Et kursus for dig, der bliver overvældet af stress, angst, uro eller selvkritik – og som ønsker at forstå, hvad der sker i dig. Få værktøjer og nye strategier til opnå ro, mere overskud og indre balance. Kurset er både som online og dagkursus.
Metakognitive gruppeforløb
Oplever du stress, angst eller depression?
Dette forløb er til dig, der ønsker effektive værktøjer til at håndtere bekymringer, svære tanker og følelser. Jeg tilbyder både online og fysiske gruppeforløb, som støtter dig i at genvinde trivsel og ro.
Metakognitiv terapi
Behandling af stress, angst, depression, OCD, PTSD.
Stress
Få værktøjer til stresshåndtering og forebyggelse.
Psykoterapi
Få indsigt og afklaring samt nye støttende redskaber.
Coaching
Opdag nye muligheder og skab motivation og positive resultater.
Priser
850 kr. pr. samtale
650 kr. pr. samtale studerende/ledige
950 kr. pr. samtale parterapi
Samtalen varer 1 time
Betaling
Mobilepay 35616
Aflysning
Ved aflysning samme dag betales fuld pris for samtalen.

